Técnica realizada com as mãos ou instrumentais, atua diretamente na fáscia, um tecido fibroso que recobre os músculos.
• ?A liberação miofascial serve para promover o relaxamento da musculatura, sendo útil para aliviar a dor e a tensão muscular, melhorar a mobilidade da articulação e promover o relaxamento muscular. Dessa forma, a liberação miofascial ajuda a prevenir e tratar lesões musculares, além de também poder melhorar o rendimento na atividade física.
